건강을 위한 최적의 운동

  독일의 쾰른의대 비뇨기과에서 발기부전 환자를 대상으로 골반체조를 한 그룹과 비아그라를 복용시킨 그룹으로 나눠 실험한 결과, 비아그라 복용그룹은 74%, 골반체조 그룹은 80%의 치료율을 보여 골반체조가 남성정력에 아주 유용하다는 연구결과를 발표하였는데 소가 태극권은 골반의 내외회전 등 모든 방향의 골반운동을 할 수 있다. 

 골반 운동은 근육량을 높여 허벅지와 가까운 고환에서 남성호르몬안 테스토스테른의 분비를 증가시켜 활력을 높여준다. 허벅지 근육은 몸 건강의 지표이다, 또한  허벅지 근육이 발달하면 하체 혈액순환이 좋아지며 허벅지 근육이 감소하면 하체 혈액순환이 방해되고 혈액량 감소하여 상체로 혈액이 몰리면서 혈압이 증가한다. 이는 머리․심장에 대한 압박을 증가시켜 다발성 뇌경색 등 혈관성치매와 뇌로 가는 혈액 감소로 치매 발생 위험이 커진다